これでやせた！
低炭水化物ダイエット

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プロテインの種類

「プロテイン」には、大きくわけて植物性・動物性のものがあります。原材料は主に牛乳、卵、大豆から作られますが、現在市販されている「プロテイン」は以下のように分類されます。

• ガゼインプロテイン
• ソイプロテイン
• エッグプロテイン
• ホエイプロテイン